小坂井です。
今日はビッグニュースがあります。
私の書いた無料レポート『デルタ睡眠』で、
3時間睡眠を達成された方が現れました！
私は現在、60日間で3時間睡眠を達成する
『デルタ睡眠レクチャー』という企画を
公開しています。
そして、この講座を発足する前に
配布した無料レポートが、
デルタ睡眠と睡魔キラーの2つです。
で、
先日、それら2つの無料レポートで
3時間睡眠を習得された方から、
TwitterのDMを頂きました。
早速、ご紹介します。
===
こんちには
にしむらと申します
デルタ睡眠のお礼をしにきました。
勝手ながら資料をパクってデルタ睡眠を実行してました。
すみません！
結果としましては、現在３時間睡眠出来ました！
（資料のみで実行しました）
僕は元々７時間くらい睡眠をとる人間でした。
一般社員をしているので８時間労働、
帰ったら子供の相手をする。
そのまま一緒に寝て、朝起きたら
そのまま会社に出勤の毎日でした。
僕は元々、電車の通勤時間、
休み時間を削って勉強をしていました。
ですけど、通勤時間や休み時間って
疲れていたりするので、
なかなか集中できませんでした。
半年くらいどうにかしたいなーと悩んでいた時に
出会ったのがデルタ睡眠です。
デルタ睡眠を読んで「なるほどなー」と
読んで早速実行に移しました。
僕は意識はそこまで高くなく、
「４時間半くらいまでに削れたらいいかなー」
って思ってました。
カフェインの摂取の仕方や
電車では寝ないなど工夫をしながら、
ちょっとずつ睡眠時間を削っていきました。
なんとか３週間くらいで
４時間半～５時間にすることはできました！
ですが、僕は少し体調を崩していたみたいで、
嫁に「顔色が悪い」って言われてしまいました。
「間違ってないよなー・・・」って思い
もう一度資料を見直しました。
「やっぱ多相睡眠に変えないときついんだな！」
って思い、早速変更しました。
結果現在は１，５時間ずつの睡眠を２回、
１５分のパワーナップを２回することで
日中ほぼ眠くもなく、顔色が悪いと
言われることもなくなりました。
僕の経験では単想睡眠で４時間半するより、
多相睡眠で３時間の方が眠気の少なさを感じます。
日々勉強ばっかりで嫁の相手をしていなかったので、
ずっと申し訳なく思っていました。
デルタ睡眠をすることで嫁との楽しい時間を
過ごせるようにもなりました。
意外なことかもしれませんが、
より睡眠を楽しめるようにもなりました！
これは実際やってもらえばわかると思います(笑)
小坂井さんのおかげで時間を
たくさん作ることが出来ました。
本当にありがとうございます。
長々とすみません。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
===
DMに書かれている多相睡眠とは、
1日の睡眠を何回かに分けるという眠り方です。
その方が睡眠効率は良くなります。
で、
DMを下さったにしむらさんに、
こんなnoteも書いて頂きました！
■人生を変える睡眠法（１日３時間睡眠のコツ）
さらに詳しく、デルタ睡眠の体験談などが
書かれているので、合わせて読んで下さい。
末尾では、
『デルタ睡眠 & 睡魔キラー』
のレポートが再配布されています。
このレポート、私の媒体では
公開が一時停止されています。
なので、にしむらさんのnoteからしか
今は手に入りません（笑）
レアなので、ぜひダウンロードしておいて下さい！
追伸.
無料レポートをさらに進化させた講座、
『デルタ睡眠レクチャー』は、
枠があと1人分だけ空いています。
それが埋まり次第、
募集の一時停止 & 値上げ
を行う予定です。
参加希望の方は、お早めにお申し込み下さい！
新興カルト宗教の作り方
